最重要的 20 个母乳喂养技巧

我很幸运，拥有健康的身体。我经常锻炼，这可能是我在母乳喂养方面完全没有问题的原因。许多人一直在问我有关提示的信息，这促使我写了这篇文章。

多美啊，喂奶就麻烦多了，痛苦多了！

如果您未满 21 岁，请远离露骨内容。建议您至少母乳喂养 6 个月，但如果不能，可以与配方奶混合。以下是有关母乳喂养的一些常见提示：

1) 尽快母乳喂养 - 在您分娩后以及他们完成称重和清洁您的宝宝后，护士会立即通知您最好开始母乳喂养。作为第一次当妈妈，您当然不知道该怎么做。不过，她会尽量将宝宝的月子推到您的乳头上，以鼓励吸吮。

2) 为疼痛做好准备 - 我提前告诉你，头几天会很痛苦。做好心理准备，知道这种痛苦很快就会过去。

3) 问更多问题 - 大多数医院都有哺乳顾问，因此您将与她进行私人会面并提出问题。她还将指导您逐步进行操作。

4) 喂奶前按摩 - 每次都要事先按摩你的乳房，因为这将有助于增加你的供应量。这很重要，尤其是在最初几天。只需将您的手掌以圆周运动的方式按压在乳房区域几分钟，您就可以开始了。

不，那是哈欠，他们绝对不会把嘴巴张得这么大！

5) 抚摸嘴唇 - 为了让宝宝知道该吃奶了，请尝试用您的乳头抚摸他/她的嘴唇并鼓励他/她张大嘴巴。宝宝的头也应该向后倾斜，这样嘴巴就会自然张开。

6) 将宝宝的嘴移到您的乳头上 - 切勿将乳头移向宝宝的嘴，这就是为什么在将宝宝“推”向您时会涉及一定程度的“粗暴对待”。如果您改为向婴儿弯腰，您的姿势将不正确，并且会发生不良衔乳。大多数父母会觉得护士对婴儿通常很粗暴，把他们的嘴巴挤来挤去。这不是因为他们粗暴，而是因为新父母对如何对待新生儿非常不确定，并且会非常温和和谨慎。

7) U型和C型保持 - 从侧面 (C hold) 或底部 (hold) 按压乳头，以便宝宝更容易吸吮。整个乳晕应该在宝宝的嘴里，而不仅仅是乳头的尖端，那肯定会疼。

8)宝宝应该面对你而不是侧身- 你想要足球式还是摇篮式？足球需要一个枕头，而摇篮更容易，因为您的手可以放松在腿上。请非常注意您的位置，因为不良姿势会给妈妈带来问题，也会导致宝宝衔乳不良。确保宝宝的腹部紧贴您的腹部，并且脸部完全正对着您。

9)一定要尝试侧闩——晚上，尽可能尝试侧闩。这将是你的救星，我保证。非常感谢推荐side latch的朋友。有关如何操作的说明，请观看 youtube 上的视频。试试看，晚上会轻松很多。只需翻身喂食即可。

侧闩锁很容易，手臂不累

10) 按需喂养——医院的护士通常会要求您每 4 小时进行一次母乳喂养。您可以跟随宝宝的饥饿信号按需喂养，也可以按时喂养。按需喂养更符合本能，因为每当婴儿哭泣时您就会喂食。宝宝可能饿了，想在某些日子吃得更多，这样就更容易按照提示去做。但是，有时候宝宝似乎不会停止衔乳！我有几天的集群喂养，这是宝宝在晚上保持衔乳几个小时的地方。这不是因为母乳供应量低，而是婴儿增加母乳产量的方式和他们的生长突增。

11) 泵 - 吸乳是增加母乳的一种方式，但注意不要吸得太多。充血一点也不好玩，一直漏水也不是一个好主意。

12) 警惕问题

乳头疼痛或破裂 - 涂抹母乳或乳头霜

肿胀 - 苹果冰袋或将卷心菜片放在乳房上。吃卷心菜很好，所以不要混淆！

乳腺炎 - 如果您的乳房发红、发烫、肿胀或有肿块，请立即联系医生。这可能是由于乳房感染。

鹅口疮 - 可传染给婴儿的真菌问题。注意我们的粉红色、片状、闪亮、发痒或破裂的乳头。

13) 穿宽松的衣服——穿宽松的衣服，因为你的乳头会因为含乳而疼痛。如果你有宽松的运动文胸，当你有访客时它会派上用场，并防止泄漏。

14) 吃好喝好 - 可以通过正确的饮食来增加供应量，您可以查看排名前 5 位的母乳促进食品。

15) 多喝水 - 停止传播妈妈不应该喝水的神话。为了生产更多的牛奶，必须给身体补充水分。只是不要喝冷水就行了。