维多利亚·贝克汉姆、詹妮弗·安妮斯顿、超模海蒂·克鲁姆、詹妮弗·哈德森、凯特·哈德森。他们有什么共同点？
他们喜欢吃坚果。
来吧，谷歌一下，你可以找到他们喜欢的零食。 生杏仁是她们的最爱，也是她们保持好身材的秘诀之一。
他们还喜欢：
1) 鳄梨 - 优质脂肪、膳食纤维和多种维生素（如维生素 K、B6、E 和 C）的重要来源。绝对有营养！
2) 毛豆 - 不仅热量和碳水化合物含量低，它还含有维生素A、C、膳食纤维、蛋白质和锌。一个很好的选择，但实际上向日葵种子和许多其他种子比毛豆含有更多的营养。
3) 鲑鱼 - Omega 3 脂肪酸有助于保持面部湿润。吃核桃还可以给你 Omega 3！
4) 椰子水 - 含有大量电解质和低热量的超级保湿剂，甚至有助于消化。也是我们的最爱！
请记住，正确的饮食比更多的运动对体重管理的贡献要大得多。您的肤色和身材，最重要的是您的家人，都会感谢您的正确饮食。
如果我们不能看起来像这些华丽的明星，我们能做的最多就是效仿他们的饮食！
来源《你好》杂志。
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