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随着考试季的临近，您不希望您或您的孩子可以采取一些措施来促进他们的大脑健康吗？改善你的大脑对于吸收信息、保留信息并且下一秒不会忘记它们至关重要。如果你连上次吃的东西都想不起来，是时候做点什么了。 尝试这些已被证明具有特殊的大脑增强能力的顶级坚果： 1) 核桃 核桃很可怕。可怕的强大。除了抗癌、延缓衰老和帮助减肥外，它们还可以帮助您拥有更好的智力。多亏了超高浓度的 DHA，这是一种 Omega-3 脂肪酸，可以保护大脑健康，即使对于新生儿也是如此。这就是配方奶中添加 DHA 的原因。一项研究表明，即使是经常服用 DHA 的母亲也会生出更聪明的孩子。我相信父母必须带头健康饮食才能让孩子们效仿。每天只需服用 14 个半小时即可获得所需的 DHA...

什么？ 令人难以置信。这是我的第一反应，因为我一直以为这些花生来自日本。它可以充分解释日本坚果、日本涂层花生甚至饼干坚果的名称。 然而，这些美味的油炸涂层花生的原产地是墨西哥。 这是一种与众不同的墨西哥小吃，看起来与我们所知道的大不相同。 许多日本人在 19 世纪末移民到墨西哥，他们主要是试图种植咖啡和其他有用作物的农民。自由移民一直持续到珍珠港袭击事件，那时墨西哥与日本断绝了外交关系。按照美国的政策，墨西哥在美国边境附近逮捕了一些日本移民工人，并将他们送往拘留营。 墨西哥的日本居民开始重建他们的生活，因为日本似乎不太可能入侵墨西哥。从日本移民过来的中谷芳生娶了一个墨西哥女人，定居在首都的一个日本人街区。他发明了这种小吃，并以 Nipon 品牌在 La Merced Market 出售，Nipon 是日语，意为日本。二十年来，他一直在这个批发市场上销售，并取得了巨大成功，他们终于开设了第一家工厂。在西班牙语中，它们被称为cacahuates...

在这场与糖尿病的斗争中，是时候看看糖的替代品并确定我们应该改变哪些。我们永远无法完全摆脱糖分，想想我们的冰淇淋、软饮料、咖啡、甜点、巧克力和蜂蜜奶油澳洲坚果。我们只是被糖果淹没了，吃完后我们会感觉更快乐。 当然我们不能吃太多甜的东西。让我们看看我们如何用其他替代品替换它们，您可以决定什么对您有好处！ 1.红糖 它是什么：红糖和白糖都是通过煮沸和蒸发蔗糖汁以形成固体糖晶体而制成的。为什么好：由于这种糖没有经过包括漂白在内的许多加工方法，因此它们的颜色较深，并具有比白糖更浓郁的焦糖味。不仅如此，它们还含有更多的钙和铁营养素。为什么不太好：卡路里仍然是 16 卡路里一茶匙，我们的身体以同样的方式处理它们。营养成分也很少，每茶匙不到一毫克。使用方法：与白砂糖1:1替代 2.蜂蜜 它是什么：蜜蜂从花蜜中吐出的糖浆 为什么好：蜂蜜每茶匙提供 21 卡路里的热量以及一定量的维生素 C、镁和抗氧化剂，但您可以使用较少的量来获得相同的甜度。由于营养成分，特别是对于其他甜味剂中没有的抗氧化剂，它被认为是比白糖更好的选择。为什么不太好：营养素的量是微不足道的。蜂蜜中的果糖含量高于白糖，但也高不了多少。如果您消化果糖有问题，则不适合，因为它可能会导致腹胀。使用方法：蜂蜜与白糖1:3的比例。因为它比白糖甜，所以只用三分之一的量就可以了。将蜂蜜加入茶、酸奶、燕麦片或将它们烘烤成饼干。 3. 枫糖浆 它是什么：来自枫树的浓缩树液提取物。这与实际上只是液体形式的白糖的煎饼糖浆不同。为什么好：枫糖浆的含量包括锌、钙、核黄素、镁和抗氧化剂等营养素。它由葡萄糖和果糖组成，每茶匙的热量与白糖相同，但您可以使用更少的量来获得相同的甜度。为什么不太好：营养成分太少，一茶匙不到...

在讨论了如何种植腰果、 杏仁和开心果之后，是时候介绍一下以甜、奶油和丰富的口味而闻名的澳洲坚果了。澳洲坚果树仅在 5 年后才会结果，并且只能在湿度和降雨量高的温暖热带条件下生长。这就是它们在夏威夷、佛罗里达和澳大利亚茁壮成长的原因。 在 10 月至 1 月的收获季节，成熟的坚果会落到地上。农民将不得不定期将它们捡起来甚至从树上摘下来，因为如果坚果在壳中停留超过 24 小时，霉菌就会开始生长，坚果就会变质。 之后，坚果需要在避风处干燥至少 2 周，以使坚果变得坚硬可口。在工业烘箱中还有第二个干燥过程，以彻底干燥它们并防止变质。 澳洲坚果富含不饱和脂肪，可以降低胆固醇，对我们的心脏有益。它们含有非常丰富的锰源、维生素...

这个问题一直在论坛和互联网上热议，所以我想一劳永逸地回答这个问题。毕竟，这些老派小吃是如此美味，给我们留下如此美好的回忆，以至于我们想要在厨房、派对和办公室食品储藏室里放上它们。 实体店： 1) 德良李记糖果、棒棒糖、棉花糖、巧克力、薄脆饼干、薯片、果脯、墨鱼、坚果、海藻、饮料、布丁、果冻、泡泡、烟花，完全是孩子们的天堂！你的名字，他们有它。他们只接受未经预约而来的顾客，除非你能花至少 200 美元免费送货。价格实惠，适合住在附近的人。 可乐果冻、Hiro巧克力蛋糕、Piring Wafer、沙爹鱼条等一些超市里不常见的有趣小吃。 德良利记大牌 122 勿洛北街 2 #01-112周一至周日 - 1000Hrs...

味精有一个负面形象。人们将它与头痛、背痛、哮喘甚至脑损伤联系起来。我有一个朋友说他每次吃味精都能检测到，因为吃完后会头疼！人们对它的敏感度各不相同，但它真的那么不健康吗？ 味精的诞生是为了产生难以捉摸的“鲜味”咸味。据说这是继酸甜苦咸之后的第五种味道。谷氨酸是一种天然存在于许多食物中的氨基酸，包括酱油、帕玛森芝士和西红柿。大多数中国人喜欢在烹饪中使用它来提升亚洲美食的味道，如果使用得当，味道可以达到其他食材无法比拟的水平。 研究后进行研究以验证其毒性或安全性。到目前为止还没有定论。如果空腹食用，这种“中餐馆综合症”实际上可能会影响少数人，但不会影响绝大多数人。 在足够高的剂量下，3g 可能会在空腹时产生一些副作用或敏感，但在我们的食物中，该量永远不会达到那么高，最多 0.5g 或极限的 16%。下图进一步说明。 因此，我们想破除味精真的不好的神话。一定量使用，确实可以帮助增强您的食物。我一般不在家做饭时使用味精，但结果，我想我会添加一些剂量来增加味道。 我也开始在我的食谱中使用更多的坚果，所以如果你有一些食谱要分享，请告诉我们！