我们知道中国传统的产后坐月子是多么的严格和拘束。世界其他地方如何？这些做法的共同点是什么？
中国 - 30 天
坐月子的时候可以吃麻油鸡、滋补汤等补血止血的食物。根本不鼓励母亲淋浴或接触水。他们喝草药或红枣汤来补充失血。根本没有冷饮，也没有冷却食物和水果。
新加坡/马来西亚 - 28 天
类似于中国的食物，但人们可以用草药洗澡。不同于其他地方的产后jambu按摩也很受欢迎。马来人坐月子 45 天，他们吃很多姜黄类食物、生姜和鸡腿叶。
台湾 - 30天
妈妈们入住五星级酒店般的产后中心，专业人士和哺乳顾问会照顾妈妈和宝宝。做法类似于中国的坐月子，但由于在中心安装了暖风机以防止感冒，因此允许他们淋浴。
韩国 - 3 周
每顿饭都供应名为miyeokguk的海藻汤。禁止访客，妈妈和宝宝不能在户外冒险。只有第一周不能淋浴，妈妈们不能呆在空调房里。
日本 - 3 周
卧床休息 3 周，父母将照顾母亲和婴儿。在此期间，朋友们会吃红豆米饭 osekihan 来庆祝。日本人认为分娩疼痛是对耐力测试的考验，通常会放弃硬膜外或其他止痛药。他们还认为，哭得最大声的婴儿更健康、更好。
美国 - 7 天
出生后立即淋浴，每天淋浴没有限制。他们可以进食常规食物，并鼓励他们开始四处走动或即使在寒冷的天气也能到户外活动。母亲或女性亲属会帮忙照顾婴儿并帮助打扫房间。他们还会将食物冷冻起来加热食用。 25% 的女性通常会在产后第一周后重返工作岗位。
芬兰
所有妈妈都会收到一个可以转换成婴儿床的婴儿箱。衣服、带帽子和手套的防雪服、尿布、婴儿洗护用品和急救箱都包含在里面。他们认为，这些婴儿箱解释了为什么他们是世界上婴儿死亡率最低的国家之一。他们和美国人有类似的坐月子习惯。
哥伦比亚 - 40 天
母亲在整个第一周都必须躺在床上。他们只能在前 7 天后四处走动。 30天后才能外出，40天后才能慢慢离开较长时间。他们可以不经常洗个澡，而且他们会用草药和阴道蒸汽洗澡。
荷兰 - 8 到 10 天
他们是世界上家庭分娩数量最多的国家。孕妇将收集一个包含所有劳动必需品的 kraampakket。将有一名合格的产科护士 kraamverzorgster，她像分娩保姆一样陪伴母亲。
在你四处与你的海外朋友交换意见之前，请注意不同国家的文化和信仰是不同的。最重要的是让母亲有充足的休息时间，以便从痛苦的分娩过程中恢复过来。
疲惫才刚刚开始。
